Psicóloga en Hernani
Un espacio para sentir, comprender y empezar a transformar cada paso
Soy psicóloga en Hernani y acompaño a personas que están pasando por momentos de ansiedad, confusión, duelo o necesidad de cambio. Trabajo desde un enfoque humanista, centrado en la escucha y el ritmo de cada persona.
Me importa cómo te sientes y lo que estás viviendo, y desde ahí construimos juntas/os un espacio de confianza, claridad y crecimiento.
Raquel García Rama
Psicóloga en Hernani con experiencia en ansiedad, autoestima y acompañamiento en procesos personales desde la cercanía y la naturalidad.
Soy Raquel García, psicóloga con enfoque humanista Gestalt. Acompaño a personas que quieren vivir con más calma, autenticidad y sentido.
Atiendo a adultos, adolescentes, mayores y parejas, de forma presencial, online y también en la naturaleza. Trabajo desde lo vivido, con el entorno, con aquello que te hace conectar con tu interior y te permite encontrar el camino para sanar heridas, reconducir pasos, reencontrarte.
¿Con qué puedo ayudarte?
Muchas veces nos sentimos sobrepasadas/os, sin saber muy bien por qué. A veces hay un motivo claro, otras veces solo una incomodidad persistente. Mi trabajo consiste en acompañarte en ese punto en el que ya no quieres sostener sola/o todo eso que te pesa, y empiezas a buscar algo distinto.
Trabajo con personas que:
- Sienten ansiedad, estrés o dolor emocional.
- Quieren entenderse mejor o ganar autoestima.
- Están en duelo, ruptura o momento difícil.
- Viven relaciones que no saben gestionar.
- Necesitan tomar decisiones o hacer un cambio.
- Quieren conocerse más y vivir de una forma más consciente y libre.
Cómo son mis sesiones
Cada persona es diferente, así como los psicólogos que puedes encontrar en Hernani o en Donostia, y por eso te ofrezco distintas formas de acompañamiento. Elige la que más se adapte a ti, o combinémoslas según lo que necesites en cada momento:
Sesiones presenciales en Hernani
Te recibo en un espacio tranquilo, rodeado de naturaleza. Un lugar cuidado, pensado para que te sientas cómoda/o, con intimidad y sin prisas.
Acompañamiento psicológico online
Si vives lejos, tienes poco tiempo o simplemente prefieres estar en casa, podemos vernos a través de videollamada. Solo necesitas un lugar tranquilo y conexión a internet.
Sesiones en la naturaleza
A veces salimos a caminar por los alrededores de Hernani. Caminar, respirar, hablar en movimiento... conectar también desde el cuerpo. Puede ser una forma distinta y poderosa de empezar a soltar.
¿Cómo puedes comenzar tu proceso conmigo?
Me importa lo que te pasa y cómo lo estás viviendo. No vengo a decirte qué hacer, sino a estar contigo mientras lo descubres.
Esto es lo que suele pasar cuando empezamos:
Primer contacto
Me escribes o llamas. En este primer contacto vemos si lo que necesitas encaja con lo que yo puedo ofrecerte.
Primera sesión
Hablamos de lo que te preocupa, de cómo te estás sintiendo y de qué esperas del proceso. Es un primer espacio para sentarte contigo misma/o.
Comenzamos el acompañamiento
Las sesiones empiezan a coger forma según lo que vas trayendo. Avanzamos a tu ritmo, sin forzar, dejando que el proceso se dé de manera natural.
Establecemos un objetivo
Marcamos una dirección flexible, que revisamos conforme avanzamos.
Revisamos y nos adaptamos
El acompañamiento se va ajustando a lo que tú necesites en cada momento. Podemos parar, avanzar o cambiar de dirección según lo que vaya surgiendo.
Sesiones en la naturaleza (si lo deseas)
A veces este proceso sucede en consulta, otras veces caminando entre árboles, con Osso (mi perro) cerca. No hay una única forma, pero sí un compromiso constante: el mío contigo.
